Atelier méditation

Atelier d’initiation à la méditation de pleine conscience

Méditer c’est s’arrêter de faire pour ressentir, observer et laisser les choses être exactement telles qu’elles sont. Cette pratique à la portée de tous est une invitation à prendre soin de soi, à rentrer en amitié avec soi-même, quel que soit son état du moment.

Cet atelier est l’occasion de partager en toute simplicité, l’expérience qui consiste à être attentif à soi. Observant les sensations du corps, le va et vient du souffle, les émotions et les pensées qui nous traversent instant après instant,  comme un jeu sans fin auquel nous convie une pratique sans but…

La pratique se déroule en journée de 15h à 16h30 ou en soirée de 19h00 à 20H30. D’autres horaires peuvent être proposés.


Pour tout renseignement sur les dates, les inscriptions et les tarifs:

tel: 06.18.62.09.47